长胖的方法长胖是很多人想要达到的目标之一，但是要想长胖不是一件容易的事情。下面介绍几种常见的长胖方法：1. 饮食调整：增加饭量并且食用高热量的食物，比如肉类、蛋类、坚果、奶酪等等。应该在每顿饭中均匀地摄入这些高热量食物，...