为什么被打断的事情总是那么麻烦？——论disrupted的不便

disrupted一词表示被打断、干扰、中断，是我们生活中常见的一种情况。不管是在工作中还是日常生活中，被打断总是让人倍感不便。

工作中的disrupted

在工作中，disrupted会影响我们的工作效率。比如，当我们正在认真处理一份报告，却被同事的电话铃声打断，这时我们不得不停下手中的工作去接电话，回来时却需要重新进入工作状态，这种disrupted不仅耗费了我们的时间，也影响了我们的工作质量。

除了电话，一些社交媒体和聊天软件也会不时干扰我们的工作。你可能会因为看到一条微信消息或是推送通知，而不由自主地打开聊天窗口甚至开始回复，这时你就陷入了disrupted的状态。

还有一些突发事件也会给我们带来disrupted，比如突然接到一个重要的工作任务，需要我们临时停下手头的工作去处理。这时我们需要很快地调整自己的心态和工作状态，否则会影响我们的工作质量。

日常生活中的disrupted

除了工作，日常生活中也会出现各种不可预测的disrupted。比如，在家里看电视或是看书时，突然遇到了停电的情况，这时我们需要临时改变活动方式，或是等待电力公司的修复。

还有一些其他的不便，比如看电影时常常有人打电话、吃东西或是聊天，这些行为都会对观影体验带来disrupted。在公共场合，常常有人声音大、手机铃声响等等现象，这些都会给我们的日常生活带来一些不必要的不便。

如何避免disrupted的影响？

首先，我们需要在工作和日常生活中，尽量避免一些与主题无关的干扰因素，比如关闭一些社交软件和推送通知；

其次，我们需要调整自己的心态，不要对disrupted过于敏感，否则会陷入情绪低落的状态；

最后，我们需要学会快速调整自己的状态，不要因为一些不可避免的disrupted而让自己失去控制。

结语

disrupted是我们生活中不可避免的一个现象，我们需要学会适应它，不被它所影响。只要我们保持一颗平常心，调整好自己的工作和生活状态，disrupted也就不会对我们造成太大的影响。