你是否经常感到挫败和失落？——揭开frustrate和frustrated的含义

"frustrate" 是一种消极的情绪状态，表示人们感到挫败或失望。而 "frustrated" 则是一个形容词，表示人们对某种情况感到极度不满或者生气。两者都表达了负面情绪。

Frustration最初指的是“使疲惫、失望或失败”，随着时间和经验的增长，其含义已经扩展了许多，现在通常用来描述一种无法达到预期目标或者想要达成但现实中无法完成的感觉，如果你在一个项目中遇到了困难，比如限制的工作环境或者缺乏必要的技能，你就可能会感到frustrated，过度依赖他人、自我怀疑、恐惧或焦虑也可能导致产生frustration感的原因。

在心理学领域，frustration也可以指那些与一个未实现的目标相关的负面情绪和思想，这些情绪通常是通过评估我们对目标和自我期待的压力、紧张和不安来产生的，我们会感到frustrated，因为我们认为自己没有实现事情或者达成目标，这与我们期望的不一致。

Frustrated

Frustrated是frustration的过去分词形式，它描述的是一种感觉——失望、疲乏、挫败感，当我们感到frustrated时，我们往往会感到压力、紧张和不安，这是因为我们感到自己的能力和自尊心受到挑战，这种情绪通常伴随着一种无力感，我们对所面临的局面感到无助和困惑。

一些研究表明，frustrated的感觉可能会损害我们的认知功能，使我们难以集中注意力或做出决策，这就解释了为什么当我们感到frustrated时，我们可能无法有效地解决问题或处理复杂的任务。

frustration和frustrated都描述了一种情绪状态，这种状态常常与未能达到目标、愿望或期望有关，无论是在工作、学习还是日常生活中，我们都可能感到这种挫败感，当我们认识到这种情绪的根源并学会积极地应对它时，我们就能够更好地掌控自己的情绪和行动。