1000米障碍跑教案？

1000米阻碍跑教案？

1000米阻碍跑，主要练习教案的动作为：在跑中学会运用正确的方法，灵巧协调的越过不同类型的阻碍，在40米领域内，绕过间隔为2到3米的1组标杆，跨过1条壕沟，钻过栏架和跳过1定高度的横杆，碰到阻碍时，应依据情状稍微的改变速度，并注重安全。