什么是健康和心理健康？

什么是健康和心理健康？

健康是指人体在生理、心理和社会上的完美状态，包括身体的健康、营养充足、免疫系统强健、心理上的平衡、能够良好地适应外界环境等。

而心理健康则是指个体心理状态的稳定和健康，包括积极的情绪状态、良好的人际关系、对自己和他人有信心、有自我认知及成长的能力。健康和心理健康是相互关联的，互相影响的，只有身体和心理都健康，才能真正达到全面健康的状态。