抑郁症病了十几年，心有不甘，只能废物一样的活着，该怎么办？_大学毕业待业在家抑郁

抑郁症病了十几年，心有不甘，只能废物一样的活着，该怎么办？

很高兴回答这个问题，抑郁症没有那么可怕，又不是什么绝症不能治愈了，有的人身患癌症还能乐观的活着，你为何不能呢？

首先，你不要总想自己有抑郁症，给自己找点事做，别让自己闲着，自己要走出去，早上起来，去跑步，去登山，呼吸新鲜空气，看看世间万物。

然后，去人多的地方逛逛，结识朋友，也可以参与跳舞团队，也可以去参与打牌，下棋等娱乐项目，让自己忙起来不让抑郁有机可乘。

最后，你要学会自己宽慰自己，自己什么事情不要放心上，打开心胸，人生除了生死啥都不是事。

希望我的回答能帮到你！多关注。