自然流产通常也被称为miscarriage，是一种怀孕期间自然而然发生的流产。这是因为胎儿在子宫内无法存活的原因，导致流产。它通常发生在怀孕的前12周，但也有可能发生在怀孕的后期。许多女性在怀孕时都面临着流产的风险，虽然大多数人都能成功地分娩健康的孩子，但是对于那些遭受流产的女性来说，这可能是一段非常痛苦的时期。
虽然miscarriage是不可避免的，但有一些事情可以帮助您降低流产发生的风险。首先请确保您在怀孕期间保持良好的健康状况，尤其是在前12周。这意味着您需要遵循健康的饮食习惯，避免食用高糖和高脂肪的食品，减少咖啡因和酒精的摄入，并定期锻鍊身体。
如果您发现自己可能有流产的风险，则需要立即向您的医生咨询。他们将帮助您确保您的孕期得到良好的监测和管理。如果您的医生确诊为自然流产，则需要注意以下事项：
1. 让自己休息：在照顾好自己的前提下，尽可能多地休息。这将有助于您的身体恢复正常并减轻痛苦。
2. 遵循您医生的建议：您的医生可能会建议您在自然流产后进行一些特定的操作。请务必遵循他们的建议。
3. 寻求支持：遭受miscarriage可能会带来很大的心理压力和痛苦。寻求支持并与支持您的人分享感受是非常重要的。
4. 再次妊娠：如果您打算再次怀孕，请务必等到您的医生确认您已经完全康复并获得医生的许可之后再开始尝试。这将帮助您减少再次流产的风险。
总之，miscarriage是一种非常痛苦的经历，但是遵循上述建议，您可以尽量减少流产的风险，并且更好地应对自然流产。同时，寻求支持并与其他人分享感受也非常重要。
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