寒噤是身体对于寒冷刺激的一种自然反应，也是人体对于感染病毒或细菌等疾病的常见症状之一。寒噤通常表现为身体颤抖或打颤，伴随着寒冷、发冷的感觉，这是由于身体为了抵抗寒冷而自动产生的热量反应所致。寒噤可感染性疾病或其他疾病的早期症状，它的持续时间通常不超过30分钟，但也有些情况下可持续数小时或更久。
怎样缓解寒噤？首先应该保持温暖，穿着合适的衣物和被褥，避免寒冷的环境。在感染性疾病或发热时，应该及时服用药物治疗，以缓解疾病的症状。也可适量饮用热饮，如姜汤、葱姜茶等，以帮助加强身体的新陈代谢，缓解寒噤的症状。进行适量的运动，如散步或做一些简单的操练，可以提高身体的新陈代谢水平和免疫力，进一步增强身体的抵抗力。
寒噤虽然是身体的自然反应，但它也是身体在面对疾病和寒冷刺激时的表现。在日常生活中，我们应该尽量避免寒冷的环境和身体不适造成的寒战反应。如果出现持续性或严重的寒噤症状，应该及时就医，寻求专业的医疗帮助。
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