刺及刺梨是一种生长在沙漠中的植物，因其营养丰富、药用价值等特点而备受关注。我们就来了解一下刺及刺梨的功效与作用。
刺及刺梨含有大量的维生素C，具有抗氧化、美白、促进胶原蛋白生成等功效。刺及刺梨中的黄酮类物质也能够保护心脏、降低血糖、抗炎等，有助于预防心血管疾病、糖尿病等疾病。
刺及刺梨中含有大量的植物纤维素，能够增加肠道蠕动、促进排便，有助于消除便秘等问题。刺及刺梨的果肉中还含有丰富的果胶，能够吸附和排出体内有害物质，具有清热解毒、降低胆固醇等作用。
刺及刺梨中的黄酮类物质还具有抗肿瘤的作用，能够阻止癌细胞的生长和扩散。刺及刺梨中的蛋白质、氨基酸等营养成分也能够补充身体需要，增强免疫力，提升体质。
刺及刺梨是一种营养丰富、药用价值高的植物，在保健、美容、抗癌等方面有着广泛应用。我们可以适当地食用刺及刺梨，以达到保健作用。
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