消极是指情绪、行为或态度缺乏积极性，表现出无动于衷、消沉、悲观、沮丧等负面情绪。在生活中，人们可能会因为各种原因而变得消极，例如遭遇失败、挫折、打击、失落、孤独等。
消极情绪可以影响一个人的生活质量，导致身心健康问题，例如抑郁、焦虑、失眠等。消极情绪也会对人与人之间的互动、合作产生影响，易引起矛盾、冲突、隔阂等不良后果。
为了避免消极情绪的影响，人们可以采取积极应对策略，例如寻找心理支持、进行情绪调节、寻求帮助等。通过改变不良思维习惯和行为模式，也能够帮助人们摆脱消极情绪。
消极是一种不利于人们身心健康和人际关系的情绪、态度和行为，人们应该通过积极的努力来摆脱消极情绪的困扰，追求积极、健康的生活。
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