对于关注健康的人群来说，苏芙比这款饮料应该不会陌生。作为国内主流的健康饮品品牌，苏芙比一直以来被宣传为富含膳食纤维、低热量、无添加剂的天然饮料。苏芙比到底是不是我们想象中那么健康呢？
让我们来了解一下sufu这个词汇的含义。sufu是一种传统的中国食品，是以豆腐为原料经过发酵而成的。而苏芙比则是在sufu的基础上，加入了水果汁等天然成分，制成的一种饮料。苏芙比确实含有一定的膳食纤维，而且不含防腐剂等有害添加剂。
苏芙比所含的膳食纤维并没有达到宣传中所说的那么多。根据国家标准，每100克食品中含有3克以上的膳食纤维才能被认定为高纤维食品。而苏芙比每100克中的膳食纤维量只有1.5克左右，并不能称之为高纤维饮料。苏芙比中的果汁成分虽然天然，但其中也含有一定的糖分，使得其热量并不低，每100毫升的热量大约为35千卡。
苏芙比的一些味道更甚至加入了人工香精和甜味剂，使得它并不是完全天然无添加的。在制作过程中添加的葡萄糖浆、果糖等成分也无法避免对体内糖分的增加，对于那些需要控制血糖的人群来说，苏芙比并不是太好的选择。
虽然苏芙比在膳食纤维和添加剂等方面相对其他饮料更为健康，但是并不是完全天然健康的饮料。对于那些注重健康的消费者来说，建议还是适量饮用，并且注意其他膳食纤维丰富的食物的补充。在选择饮料时，最好还是选择低糖低热量的茶饮或水果汁为好。
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