Ginkgo（银杏树）是一种生长于中国的树种，其营养和药用价值已被人们所认知。而Ginkgo biloba（银杏叶）则是由银杏树的叶子提取出来的一种草药，被广泛用于改善记忆和预防认知功能下降。
如果你想使用Ginkgo biloba，你该如何正确地选购和使用它呢？以下是一些需要注意的事项：
1. 购买品质高的Ginkgo biloba。一般而言，你应该选择经过标准化提取和质量控制的Ginkgo biloba，这样可以确保其所含的有效成分和纯度。最好选择经过认证或获得专业药师推荐的品牌。
2. 了解服用剂量。虽然Ginkgo biloba是一种天然药材，但是它的剂量仍需谨慎控制。一般而言，每日剂量应在120毫克至240毫克之间。但如果你已经服用过其他药物，或者身体状况有特殊需求，最好在专业医生或药师建议下使用。
3. 注意不良反应。Ginkgo biloba一般是安全的，但是过量使用会引发一些不良反应，例如头痛、胃肠不适等。在使用过程中需要多关注自己的身体反应，并在出现不良反应时及时就医。
4. 不推荐给孕妇或哺乳期妇女使用。目前并没有足够的研究证明Ginkgo biloba对胎儿或婴儿的影响，因此孕妇或哺乳期妇女最好不要使用。
使用Ginkgo biloba需要注意一些细节，尤其是剂量和不良反应方面。如果你有使用这种天然草药的想法，最好在专业医生或药师建议下进行。
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