四川省雅安市芦山县发生7.0级地震，你知道怎么保护自己吗？

地震是一种自然灾害，常常给人们的生命财产带来巨大的损失。近日，四川省雅安市芦山县发生了7.0级地震，不少人受到了影响。面对这样的情况，我们应该怎么保护自己呢？

首先，当地震发生时，一定要冷静应对。如果你在室内，应该尽快躲到坚固的桌子下或者立足于房子的主梁边，以防止墙体或者天花板倒塌。如果你在室外，则应该尽量远离高楼大厦、电杆和其他可能会掉落的物品。如果你正在开车，应该把车停在安全的地方，避开桥梁、隧道等危险地带。

其次，地震后应该做好灾后自救工作。如果你的房屋出现了裂缝或者倒塌，应该及时撤离，远离危险区域。同时，如果你身上有伤，应该及时寻求医疗救助。在灾难面前，人人平等，我们需要互相帮助，团结起来渡过难关。

最后，我们应该积极参与灾后重建工作。地震过后，很多人的家园不再安全，需要重新修建。我们可以通过捐款、志愿者等形式为灾区的人们提供帮助，让他们尽快恢复过去的生活。

总之，地震是一种不可预测的自然灾害，我们应该时刻保持警惕，并且做好灾备准备。在灾难面前，我们不要失去勇气，要团结起来，共同渡过难关。