在夏季，燥热的天气让很多人感到不舒服，甚至容易让人感到疲乏不堪。这是为什么呢？
首先，燥热的天气会让人出汗增多，导致身体失水。当人体缺水时，血液会变得黏稠，增加了心脏的负担，进而导致身体疲劳。此外，燥热的天气还会让皮肤毛孔扩张，使得体内的水分更易于流失。
此外，燥热的天气会让人的身体代谢率变慢。当温度升高，人体会无意识地降低自己的代谢率，这是为了降低身体对温度的敏感度，以便避免体温过高造成的危害。但这种降低代谢率的过程也会让人感到疲劳和昏沉。
另外，燥热的天气还会让人的睡眠质量下降。夜晚温度高会让人难以进入深度睡眠，导致疲劳和昏沉。
总体来说，燥热的天气会通过多种途径让人感到疲乏不堪，因此我们要注意保持充足的水分摄入，控制室内温度，避免在高温时段外出，保证充足优质睡眠，才能应对燥热的夏天。
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