我们应该如何防止沉迷网络游戏？三十岁成年人沉迷网络游戏怎么办？

是一个消遣和打发时间、宣泄、放松的一种方式娱乐方式（当然这不能包括职业玩家啦，但是往往现实中就会出现一些人沉迷于虚幻的网络世界！我大多会玩游戏、睡大觉来进行宣泄、解压，而大部分成年人沉迷网络其实很大一部分的原因不是因为有多么狂热喜爱游戏，孩子除了对虚拟世界的好奇却又无法把控导致的沉迷游戏之外，是不是因为学习上遇到了无法解决的问题导致对自己的不自信和自卑？

我们应该如何防止沉迷网络游戏？

首先，我们要明白玩游戏的初衷是什么？为什么会有那么多人沉迷于虚幻世界中？玩游戏对于绝大部分的人来说，是一个消遣和打发时间、宣泄、放松的一种方式娱乐方式（当然这不能包括职业玩家啦，毕竟人家打游戏是自己的职业，吃饭的饭碗，和他们聊防沉迷不大可能，而且我猜测一天到晚打游戏的他们，时间久了估计也会厌烦游戏的！），但是往往现实中就会出现一些人沉迷于虚幻的网络世界！就亲身经理而言，我其实也是个游戏爱好者，我也特别喜欢玩游戏：lol、守望屁股、拆迁六号、巫师3以及今年10月25号正式发售的使命召唤16现代战争，我都买了并且都玩过，而且有些游戏会一直玩下去！但是，我从未沉迷其中，但是如果当我特别难过、沮丧的时候，我大多会玩游戏、睡大觉来进行宣泄、解压，而大部分成年人沉迷网络其实很大一部分的原因不是因为有多么狂热喜爱游戏，而是现实中因为生活、工作、家庭的压力的重担压得他们喘不过气，过度的压力使得他们的精神世界异常的空虚和压迫感十足，男人除了烟酒就只剩下游戏了！（相对而言，游戏花费比烟酒花费要少点，毕竟成家的男人都知道，生活花费很大，需要养儿养父母都需要花钱），所以如果你是个家庭主妇，你想要防沉迷的对象是你的男人，那么最好的办法是在生活中对他的肯定和鼓励，这样才能重拾他的信心，如果防沉迷的对象是你的孩子，同样设身处地的想想，孩子除了对虚拟世界的好奇却又无法把控导致的沉迷游戏之外，是不是因为学习上遇到了无法解决的问题导致对自己的不自信和自卑？？

任何问题的出现都是有原因的，只有追根究底找出源头才能在根本上找出解决问题的方法。

2006年，我国游戏产业稳步发展，预计网络游戏市场规模将达83.4亿元，网络游戏已经成为游戏产业中的绝对支柱部分。快速发展的另一面是问题的产生，在中国目前1亿多网民当中，有80%是青少年，而青少年沉迷于网络游戏所引发的一系列心理问题和各种社会问题已经引起人们越来越多的关注。

　　中国青少年网络协会自成立以来，一直致力于网络环境的治理工作，记者就如何防止青少年网游沉迷等问题采访了中国青少年网络协会秘书长郝向宏。

如果是光靠游戏里的系统来合理的玩游戏的话那是根本不行的因为过一会你又会手痒痒，所以这玩意还得靠自己自律比如说就和朋友出去玩玩，也可以自己多出去走走看看美丽的风景如果你实在控制不了就缩短玩游戏的时间吧加油＾０＾~

现在好玩的网络游戏太多太多，年轻一代只要一打开电脑手机首先想到的就是先打一局王者荣耀或者是和平精英。这种短时间就能决出优胜者的玩法吸引了大批游戏迷们的青睐，而且如今网络游戏互动性极高，让许多年轻人沉迷其中不能自拔，过度沉迷游戏不仅影响生活工作，还会影响身心健康，过度沉迷网络游戏应该怎么办才能解决呢?

玩游戏要适当有节制。

三十岁成年人沉迷网络游戏怎么办？

30多岁正是事业有成的年龄，这个时候沉迷网络弊大于利。可以断了他的生活收入，迫使他花费时间去工作，去挣钱。同时要做好思想开导，和他说明沉迷网络游戏的害处，让他认识到这样下去他的人生就完了。