遗忘三部曲是哪三部？
遗忘三部曲包括遗忘，间隔和记忆。
遗忘是指时间的流逝会逐渐影响我们的记忆，使我们忘记先前学习的事物。
间隔是指将学习过程分成多次，以增加记忆的持久性和易于回忆。
记忆是指将所学的信息转换为记忆形式，例如重复学习、连想、组织和理解信息。
遗忘三部曲被证明是有效的记忆方法，可以在学习各种学科的时候使用。
《遗忘》三部曲：《时空逃亡》、《巫女迷城》和《末世重生》讲述的是16岁人造女孩塞拉菲娜的故事。
女孩凭借时空基因出现在坠毁的121航班上，成为唯一的幸存者，却丧失了全部记忆，警方也无法在任何数据库里找到女孩的资料，就在女孩迷茫无助之际，一个陌生男孩出现了，他带着女孩逃避迪奥科技的追捕，回到存在永恒爱情的莎士比亚时代，然而女孩的超能力却使她成为伦敦这座迷城的巫女… …为拯救男孩，女孩重新回到基地，沦为迪奥科技的仆人，随着一股神秘而又邪恶的力量席卷而来，迪奥科技不可告人的目的渐渐浮现，塞拉终将面临自己内心的选择，面对末世的审判，她的牺牲也是重生。
遗忘三部曲是遗忘曲线、记忆锚点和复习规律三部分组成的。
遗忘曲线是指人在学习后，如果没有及时复习，记忆会随时间的推移不断消退；记忆锚点是指让学习材料和已有经验和知识联系起来，形成关联和印象深刻的方式；复习规律则是指定期定时地复习学习内容，可以有效巩固记忆。
三者共同帮助人们更好地记忆和学习。
遗忘三部曲是记忆过程中的一种现象，而非具体的三部曲。
遗忘三部曲指的是遗忘的三个阶段，即短时遗忘、中时遗忘和长时遗忘。
短时遗忘指信息在接受后短时间内无法保持在记忆中；中时遗忘是指信息在接受后几小时或几天内逐渐淡忘；长时遗忘则是指信息在接受一段时间后完全被遗忘。
这三个阶段是普遍存在于人的记忆过程中的，并与人们的记忆强度、记忆方式等有关。
遗忘三部曲包括遗忘曲线、记忆强化和复习间隔。
其中，遗忘曲线指的是我们在学习完某个知识点后，很快就会忘记大部分内容，而随着时间的推移，会遗忘得越来越多。
记忆强化指的是通过多次重复学习，可以增强记忆。
复习间隔则是指在学习某个知识点后，需要在一定时间间隔后再次进行复习，才能最大限度地加深记忆，以致于形成长久的记忆。
遗忘三部曲是帮助我们有效学习和记忆知识的重要工具，因此在学习过程中需要对其加以重视和实践。
梦境与潜意识的区别？
几乎每个人一生之中都会做许多梦,梦境从心理学上说是人的潜意识的反映。
梦是在睡觉状态下呈现出来的，多数人的梦境都是不受意识控制的，梦境发生的背景，时间，人物，自我感受，都如同现实里发生一般。情绪也随着梦中的剧情变化，如果遇到极端危险情况，那就会从梦中惊醒，掉线。
潜意识可以带领我们回放过往，也可以让我们预览未来，并且都是亲身经历的感觉。潜意识可以在梦中演绎出大千世界，那能不能在清醒的状态下，潜意识也指导我们演绎出期望的世界呢？答案是肯定的。其实不管清醒还是梦境状态，后台数据库都在运行着为我们服务着，只是我们的读取方式的差别。
梦境是我们在睡眠时产生的一系列图像、声音和情节，通常难以控制。
潜意识是我们意识之下的心理过程，包括情感、欲望和思维模式，它可以影响我们的行为和感受。梦境可以反映潜意识中的内容，但并不完全等同于潜意识。
区别在于:
1、梦境是睡眠期中某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动，而潜意识是潜意识的深层表现，被认为有意识地隐藏在大脑底部，具有无穷的力量，能够创造魔术般的奇迹。
2、科学证明，梦境是我们潜意识运动的一种表象，而潜意识运动自我们出生以来就无时无刻地在进行。
3、因此，梦境是潜意识的一种表现形式，而潜意识则是一种更加神秘的存在。
区别就是:
梦境总是脱离现实，有时很美好，有时很糟糕，但和现实有很大关系。
梦是一种奇异现象，而做梦的经验，也是人所共有的,所谓梦在心理学上的一般解释是，梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.
潜意识具有无穷的力量，它隐藏在心灵深处，能够创造魔术般的奇迹。爱默生说：“在你我出生之前，在所有的教堂或世界存在之前，潜意识这种神奇的力量就存在了。
这是一个伟大永恒的真实力量，是生命运动的法则，只要你牢牢抓住这个能改变一切的魔术般的力量，就能够治愈你心灵的创伤，愈合你身体的伤痛摆脱心中的恐惧，摆脱贫穷、失败、痛苦和沮丧。你所要做的切就是将自己的精神、情感与你所期待的美好愿望结合为一体，富有创造力的潜意识会为你做出安排。”
意识与潜意识具有相互作用，意识控制着潜意识，潜意识又对意识有重要影响。
二者最大的区别是一个是清醒，一个是睡梦中。
首先，潜意识是一个人清醒时候的头脑思维。反映了此人心中的思虑和思维。
其次，梦境，则是一个人睡着之后，头脑里的潜意识反映出来的夜里的情形。
所以才有“日有所思夜有所梦”的说法，也就是梦境是一个人白天潜意识的表达。
快乐小天使