苹果蹲游戏玩法？
1.各小组站成一排或围成一圈，后者双手搭于前者肩上，位于队首的学员可双手叉腰；
2.每个小组各取—个以水果命名的名字，最好统一为两个字的水果名，如苹果、香蕉桃子等（除了水果之外，团队还可以用地名、动物等来命名，但须注意字数一致）；
3.各组依次大声报出自己的水果名，报三次；
4.游戏正式开始，培训师随意指定一组（比如苹果）先开始深蹲，该组队员齐喊“苹果蹲，苹果蹲，苹果蹲完香蕉蹲＂，在喊前两个“苹果蹲”时，该组队员需全体做深蹲，每喊一次做一次；
5.第二组听到口令后，接着喊“香蕉蹲，香蕉蹲，香蕉蹲完桃子蹲,'以此类推，
6.被喊到的小组不可以报复的形式，在自己蹲完后，喊前一组再蹲，否则判输；
7.集体喊话不一致，判输；
8.被喊到名字时，未集体行动，判输；
9.未被喊到名字，组内有成员误以为被喊到而深蹲时，判输。
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