大学生了老想打游戏怎么办？

大学生由于学业压力大，经常需要玩游戏来放松自己。长时间的游戏会对身心健康造成影响，因此需要适当控制自己的游戏时间，并注意休息和锻炼。可以尝试一些替代游戏的 *** ，比如阅读、运动等，以保持良好的生活习惯和健康状态。

1、断绝娱乐需求：这是之一步也是最艰难的一步，对于一些人来说，一旦无法抵挡电子产品的诱惑，就很容易陷入 *** 游戏的世界，但这是暂时的解决办法，长期下来，你可能会发现自己离不开那些游戏。

2、找到兴趣爱好：通过学习新知识、参加社团活动等方式找到自己的兴趣爱好，这样可以让你转移注意力，减少对游戏的依赖。

3、建立规律的生活作息：合理安排时间，保证足够的睡眠，避免长时间盯着电子设备，这样可以帮助你在现实生活中找到乐趣，减少对游戏的依赖。

4、学会拒绝：如果你觉得某个游戏过于吸引人，应该学会拒绝，你可以选择其他的娱乐方式，如阅读、运动等。

5、寻求帮助：如果你觉得自己无法控制对游戏的依赖，可以寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以通过专业的技巧帮助你更好地处理这个问题。

就是关于大学生了老想打游戏该怎么办的一些看法和建议，希望对你有所帮助。