长时间吃酱油和味精对我们的身体有害吗？

味道鲜美的酱油和味精在饮食中被广泛使用。过多食用这些调料可能对健康造成影响。研究表明，长期大量摄入酱油中的亚硝酸盐可能会增加胃癌的风险，而味精也可能导致血压升高、心脏病和某些类型的癌症。建议适量摄入，并注意食品的安全性和营养价值。

长时间吃酱油和味精对我们的身体有害吗？

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这是个反复问过几次的老问题。国人久年日日家家都用，有无害处应该明白了。少吃新鲜调味，适量增菜品之味美味生活，过多注意盐的超标，影响心脑血管，升高血压，也加重肾脏负担。

值得提醒的是这样的生活中基本上每个人都能自我认识，思考得释的问题别在问了！