如果玩网络游戏上瘾了该怎么办？

1. 游戏的本质分为两种：一种是为了工作而玩游戏；另一种则是为了娱乐。

2. 对于儿童来说，适度的游戏可以缓解他们的学习压力，但是过度沉迷却会对健康产生负面影响。

3. 家长应当正确的引导孩子看待 *** 游戏，并在合适的时候提醒他们注意休息和学习，家长也可以参与到孩子的游戏中，通过共同的兴趣爱好增强亲子关系。

对于未成年人游戏上瘾问题，我们需要采取以下有效措施：

1. 制定严格的手机和电脑使用规定，禁止学生在上学期间进行手机和电脑游戏。

2. 鼓励学生参与集体项目，培养他们的团队协作能力和社交技巧。

3. 引导学生参加体育活动，增强体质，减少对电子设备的依赖。

4. 在适当的时候给予适当的指导和帮助，如推荐健康的娱乐活动，提供心理咨询等。