如何有效管理青少年游戏时间？

如何控制爱玩游戏？

首先，我并不认为爱玩游戏有什么不好，我这里指的爱玩游戏是在闲来无事的时候或者工作学习疲惫的时候放松身心时玩一下游戏。如果因为玩游戏耽误正事或者影响了正常的生活工作和学习，那么就要学着控制自己玩游戏的频率和时间了。

*** 发展迅速，手机携带方便，致使手机游戏大范围泛滥，人们可以随时随地掏出手机玩几局游戏，部分自制力差的人会控制不住自己，总想玩游戏。在此推荐几个 *** 来克制自己玩游戏的欲望。

1.转移注意力

可以买几本自己喜欢的书，在感觉无聊或者想打游戏的时候翻一下，如果足够喜欢就会被书一下子吸引住，忘记打游戏的事情。

2.与不玩游戏的朋友在一起

找一个不怎么爱玩游戏的朋友一起聊聊天，当你想拿起手机打开游戏的时候让你的朋友及时阻止，带你去干他平常爱做的事。

3.“天将降大任于斯人也，必先卸其 *** ，封其微博，删其微信，去其贴吧，收其电脑，夺其手机，摔其ipad，断其wifi，剪其网线，使其百无聊赖，然后 *** 、喝茶、思过、锻炼、读书、弹琴、练字、明智、开悟、精进，而后必成大器也。”这虽然是一个段子，但我觉得也并不无道理，如果实在不能节制自己玩游戏，那就只能采取一些强制手段了（比如卸载游戏，断网等等）。

如何禁止游戏？

禁止游戏是非常难的，因为你没有足够的意志，就算你有足够的意思，也不能控制他，但是可以减少网瘾的程度，不玩游戏基本是不太可能了除非把自己关在一个封闭的空间里。但这也不是绝对的，有些人禁止游戏成功了。