玩游戏的危害是什么？游戏沉迷的危害有哪些？游戏沉迷的危害及其影响，对身心健康的影响与警示措施

关于玩游戏的危害,我们必须引起足够的重视，长时间玩游戏，尤其是使用手机玩游戏，会给我们带来多方面的伤害，对视力造成损伤是最直接的危害，长时间紧盯手机屏幕，会导致视疲劳、眼红、干涩，甚至引发视物模糊等视觉问题，手机屏幕上的字字号偏小，长时间盯着看，无疑会加剧视力下降的风险，更为严重的是，长时间低头玩游戏还会引发颈椎病，颈部肌肉长时间保持同一姿势，会导致肌肉僵硬、椎间盘突出，引发头痛、脖子疼、头晕等症状，甚至，长时间玩游戏还可能诱发脑血管的短暂性痉挛和神经的异常兴奋 *** ，从而引发头痛。

为了我们的健康,应当避免长时间玩手机游戏，当玩游戏一段时间后，建议立即停止，充分休息，可以进行眼保健操、眺望远方以缓解眼疲劳，对于头痛的情况，可以采取头颈部的 *** 、热敷、针灸及理疗等 *** 来改善。

我还想提醒大家,这些危害不是危言耸听，陕西省中医医院眼科的副主任医师韩治华也审核了以上内容，强调了长时间玩游戏的危害性，提醒我们要注意保护自己的健康，让我们共同关注这个问题，合理使用时间，享受游戏的同时也要保护好自己的身体。