孕妇不能吃哪些水果？如何避免对胎儿的影响？

孕妇在怀孕期间，需要特别注意饮食选择，以保证自身和胎儿的健康。孕妇应避免食用可能导致流产、早产或剖宫产的风险食物，如芹菜、香蕉、柑橘类水果、柿子等；并且应该尽量避免摄入可能影响胎儿发育的食物，如生鱼片、未煮熟的蛋黄、 *** 等。孕妇还应注意营养均衡，适当增加富含蛋白质、钙质、铁质的食物摄入。如果必须食用某些食物，请务必咨询医生或营养师的意见。

橘子

橘子中含有丰富的维生素C和钾，但由于其中含有柠檬酸，孕妇如果摄入过多橘子，胃酸分泌会增加，胃部不适，对孕妇不利。因此，孕妇每天要适量摄入橘子，不要超过1-2个。

柿子

柿子富含维生素A和钙，但其中羧酸成分会影响消化吸收，引发腹泻、便秘等不良反应，肠道内可能形成结石，对孕妇健康造成一定威胁。因此，孕妇应避免食用柿子。

余地

巫妖是含有丰富维生素C的高糖水果，但也含有巫妖毒素，如果长期食用或过量食用，会引起恶心、呕吐、头晕等中毒反应。对于孕妇来说，里奇的热性质也容易火气过旺，影响身体健康。因此，孕妇应避免食用余地。

芒果

芒果是一种富含营养的水果，含有多种维生素和矿物质，包括维生素C、A、E等。但是芒果的糖分很高，孕妇摄入过量会导致血糖升高，不利于孕妇和胎儿的健康。此外，芒果含有芒果素，摄入过量会导致过敏反应和皮肤瘙痒等症状。孕妇应适量摄入芒果，注意观察身体反应。

水果摄入原则。

总的来说，孕妇在食用水果时应尽量选择新鲜、无污染的水果。同时，为更大限度保留营养成分，孕妇应避免煮水果、烤水果等，否则，应采用破坏水果中营养成分的方式切食生食。最后，孕妇应适当食用水果，避免过度摄入造成身体不适。