婴幼儿期是宝宝生长发育的重要阶段，钙是构成骨骼和牙齿的重要组成部分，对于宝宝的骨骼、牙齿和神经系统的发育起着至关重要的作用。但是婴幼儿的胃肠系统功能尚未完全成熟，因此需要注意食物的选择和处理。
1. 婴幼儿吃什么钙好？
母乳是0-6个月宝宝最好的食品，其中含有丰富的钙质。但是如果宝宝不是完全母乳喂养，或者已经断奶，那么可以给宝宝添加富含钙质的食物。
蔬菜是含有丰富钙质的食品，例如芹菜、菜花、菜心、小白菜等。此外，海产品如鱼肉、虾仁等也是富含钙质的食品。
不过需要注意的是，婴幼儿的肠胃消化系统不完善，摄入过多的蔬菜和海产品容易引起消化不良和过敏反应。因此在添加蔬菜和海产品时应该适量，慢慢增加，观察宝宝的情况。
2. 婴儿吃什么钙片？
如果宝宝摄入的钙质不足或者存在缺陷，医生可能会建议给宝宝补充钙片。但是不是所有的钙片都适合婴儿食用。
最好选择钙元素含量高、易吸收的钙片。在选择钙片时应该根据宝宝的年龄、身体状况和医生建议进行选择和使用。
同时，婴儿吃钙片需要注意以下几点：
总结
婴幼儿期的钙摄入对于宝宝的生长发育至关重要，婴幼儿吃什么钙好？可以选择一些富含钙质的蔬菜和海产品作为补充，但是需要适量、慢慢增加，避免引起不良反应。在婴儿吃什么钙片的问题上，应该根据医生建议选择和使用，注意不要过量补钙。
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