鬼步舞跑步的正确跑步姿势？

鬼步舞跑步的正确跑步姿势？

1 步伐要轻，上半身要稍微前倾，手臂和腿要协调，保持节奏感。
2 正确的跑步姿势可以减少对身体的伤害，使跑步更有效、更舒适。
3 跑步前要做好瑜伽拉伸、慢跑等热身准备，跑步时要注意呼吸和姿势，保持放松和稳定。