什么是钙？
钙是人体必需的重要营养素，在骨骼的生长发育中起着非常重要的作用，因此对婴幼儿起着更为重要的作用。
为什么婴儿需要补充钙？
在生命的最初几年，宝宝的骨骼处于高速生长阶段，摄入足够的钙对宝宝的正常骨骼生长发育至关重要，如果宝宝缺钙，可能会出现骨质疏松症等问题。
宝宝什么时候应该开始补充钙？
专家建议，宝宝在出生后的头6个月可以通过母乳或配方奶粉获得足够的钙，如果宝宝在这段时间内没有任何缺钙症状，就不需要额外补充钙。
但是，当宝宝开始进入辅食阶段时，摄入的钙就不再足够了，因此最好在宝宝6个月左右开始适当补充钙，但要注意的是，过量补充钙会对宝宝的健康造成威胁，所以要在医生或营养师的指导下进行适当的钙补充。
我怎样才能为宝宝补充钙？
宝宝除了通过摄入配方奶粉和辅食外，还可以在阳光下合成维生素D，进而促进钙的吸收，当然在补钙的过程中，也要注意食物的来源和质量。
总结
宝宝首先要在出生后6个月内通过母乳或配方奶粉获得足够的钙;宝宝进入辅食阶段后，应适当补充钙，但不要过量;此外，宝宝可以在阳光照射下，通过食物获得足够的维生素D和钙，最重要的是要在医生或营养师的指导下进行适当的钙补充。
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