熬夜会直接影响身体健康吗？

经常熬夜，但是睡觉很充足，会影响身体健康吗？

会。熬夜对心脏的负担是很大的。就算你补够了睡眠时间也没用。因为11点过后身体就需要得到休息，不然身体会累积毒素。一个11点睡6小时的人会比凌晨1点睡8小时的人身体状态要好，所以在正确的时间入眠才是最重要的。