亚健康行业是什么意思？

亚健康行业是什么意思？

亚健康是什么意思？亚健康是一种临界状态，临界于健康和疾病之间的一个状态，处于亚健康状态的人虽然没有明确的疾病展会出现精神活力和适应能力的下降如果这种情况不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病很多人在得疾病换之前很容易出现这种亚健康的状态，很多人会怀疑自己生病，对于亚健康状态的态度，应该是既不太夸大，但是又不能无视前兆，这种状态多由人体生理机能或代谢机能低下退化或老化所致

亚健康从何而来？

亚健康临床表现多种多样

身体方面可表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等；

心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、思维缓慢，精力不足、反应迟钝等；

社交方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不自信，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。

亚健康的主要原因是:

一、饮食无规律，早一餐，晚一餐，年轻人经常不吃早餐，忙的时候吃饭就推后等。

二、饮食结构不合理，经常吃一些垃圾食品如方便面，可乐，麻辣食品等。

三、缺乏运动，经常坐在办公室，没有进行户外运动，平时出去就是坐车或者开车。

四、睡眠不足，经常加班熬夜，或者没有加班也要熬到深夜。

五、工作压力大，现在社会竞争激烈，要想工作突出必须拼命工作。

以上是我对亚健康的一点认识。