我怀孕七个月了，领导还安排我加班和出差，我该怎样拒绝？孕七月加班出差安排，如何委婉拒绝？

怀孕七个月，因身体需要特别照顾，不宜过度劳累，若领导安排加班和出差，可礼貌拒绝，建议与领导沟通，说明身体状况，表达需要休息和保养的需求，可提出其他合适的解决方案，如安排其他同事承担工作或提出合理的调整方案，务必保护自身健康，确保母婴安全。

我现已怀孕七个月，然而领导仍安排我加班和出差，面对这样的情况,我该如何妥善拒绝呢？

非常感谢您对我的关心与支持，我的领导对此的安排，我深感困扰，不论性别，我都相信领导是出于工作的需要，但在我这个特殊的生理阶段，确实难以承受过度的压力与奔波，怀孕七个月的我，身体逐渐笨重，无法承受长时间的熬夜和长途奔波带来的压力，这不仅是对我的健康造成威胁,更是对胎儿的安全造成潜在风险。

在这样的情况下，我会选择以一种诚恳而温和的方式与领导沟通，我会详细说明我目前怀孕的状况和身体的反应，表达我对工作的敬业态度和对公司的忠诚，但同时强调当前的身体状况无法胜任这样的工作安排，我会请求领导能够理解并考虑我的处境，寻求其他合适的解决方案，或许可以寻求其他同事的帮助或者调整工作内容和工作时间,以确保我能在这个特殊时期得到适当的照顾和保护。

毕竟，我现在不仅仅是为自己而活，还有肚子里的小生命需要我照顾，希望我的语气能够展现出我对工作的责任感和对领导的尊重，同时也能够体现出我对自己和胎儿健康的重视,希望领导能够体谅并理解我的处境。