立冬早餐吃什么最好？
立冬早晨吃什么最好？
应该是中午或晚上吃东西吧,可能有的地方在立冬这天早晨喜欢吃有特定的东西,但我们这边没有,如吃饺子是立冬的普遍讲究,但也不是早晨而是中午或晚上,全家都回来了围在一起吃顿饺子,其乐融融,因为今天是立冬呀,
立冬必吃的传统民俗食物就是饺子，而且此时吃饺子还有相应的说法：
一是“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，因水饺外形像人的耳朵，人们吃了它，冬天耳朵就能不受冻；
二是人们认为在交子之时要吃饺子，寓意交好运，而立冬是秋冬季节之交，在交子之时吃饺子也是古代传统习俗。
立冬吃饺子立秋吃什么？
立秋吃鸭蛋。立秋是农历二十四节气之一，通常在8月7日或8日，是秋季的开始。立秋时节，气温开始逐渐下降，人们的胃口也会增加。鸭蛋是立秋时节的传统食物，因为鸭蛋富含蛋白质脂肪和维生素，有助于增强体力和抵抗寒冷。此外，鸭蛋还有滋阴润燥养阴补血的功效，适合秋季食用。所以，立秋吃鸭蛋是因为它的营养价值和适应季节的特点。
立冬吃什么?
每年公历的11月7日或8日是立冬。立冬，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。如果这一年你忙忙碌碌，亏待了身体，那更要把握好冬天这个机会，好好给身体补一下。
立冬吃饺子寓意是秋冬相交之时，被称为“交子之时”，而饺子与交子同音，所以这个传统的习俗一直流传至今。
俗话说得好，“冬吃萝卜夏吃姜”。所以在冬天的时候可以多吃萝卜来提高自己的抗寒能力。而且胡萝卜富含的维生素是非常多的，不仅可以补充维生素，还有清内热的作用。
还可以吃一些羊肉和鱼类的食物，因为在冬天很多人都喜欢吃羊肉火锅，那么对于这个寒冷的天气，吃羊肉能够补充我们身体的蛋白质，鱼类的食物可以覆盖，并且每一条鲫鱼的含钙量都是非常高的，吃了羊肉和鱼类的食物，有利于暖胃和缓解腹泻。
还可以吃一些海藻类的食物，比如海带和紫菜，在冬天的时候人们都喜欢用海带炖肉汤，可以起到一个很好的补钙作用，还能够增加身体的产热能力来抵抗寒冷。
答：推荐以下数种食物11月7日是二十四节气中的立冬，这是入冬的第一个节气。冬季天气寒冷，下面盘点一些立冬必吃的养生食物是饺子、羊肉炉、胡萝卜、藕、鲫鱼、枣、大白菜豆类等。具体如下：
1、饺子：为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于交子之时的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故交子之时的饺子不能不吃。
2、羊肉炉：在寒冬腊月里，人体的阳气潜藏于体内，于是身体就很容易出现手足冰凉，气血循环不良等多种现象。冬季进补的目的，就是要养护人体的阳气，使身体保持温暖，补充身体的阴血。
3、胡萝卜：立冬吃胡萝卜可以增加摄入维生素A和维生素C，增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。
4、藕：生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血，故有暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕、生食宜鲜嫩、熟食宜壮老的说法。
立冬当然是吃饺子了，我是东北辽宁省沈阳市的人，我们的习俗就是立冬吃饺子，我家做的是韭菜馅的饺子，放的韭菜，肉，鸡蛋。
我拌馅的时候放了一些胡椒粉和五香粉还有耗油，香油，这样拌出来的馅味道特别的鲜美，我是煮着吃的，再配点饺子汤，绝了。
我的答案是立冬节气吃饺子。立冬节气是冬季的第一个节气，这时我国大部分地区进入冬季。立冬节气北方的习俗是吃饺子，比如白菜猪肉大葱馅饺子，胡萝卜羊肉馅饺子，洋葱牛肉馅饺子等。而南方立冬节气吃的是鸡鸭鱼肉，适当进补。当然，我国地大物博，幅员辽阔，不同的地区还有一些其他的习俗。
立冬吃什么传统食物？
冬天是对身体进补的大好时节，民间一般有吃汤圆、吃豆腐、包饺子、喝羊肉汤等不同的饮食传统。饺子来源于“交子之时＂的说法，立冬是秋冬季节之交，所以大部分人选择吃饺子。
在立冬时节北方人吃饺子，涮火锅！因为这个传统节气天气己转凉又是立冬这一天，家家开始备肉馅包饺子驱寒护暖，餐桌上热乎乎的饺子是要有的，还准备支好火锅在煮饺子同时涮羊肉菜品汤汤水水暖和的过立冬。
在南方的很多城市，立冬要吃的是鸡鸭鱼肉，因为天气逐渐的寒冷，人们需要补充更多的能量，而肉类是富含蛋白质的，所以认为吃肉是最好的选择。中医认为，立冬进补适宜食用具有暖性的肉食，如狗肉、牛肉、鸡肉、羊肉、虾等。
北方人爱在这一天吃饺子。饺子有“交子之时”的意思，而立冬是秋与冬相交的日子，所以立冬吃饺子的传统，在北方已经流传了上百年。还有人说，立冬吃饺子，捞出锅后不能马上吃，要一只一只摆放在洗得很干净的筛子里，稍微晾一下，把水滴掉。这是为了在吃之前先敬土地神，感谢他在秋天里慷慨的给予。
立冬吃什么最好？
立冬吃一点补身体的补品阿咬对人体很有帮助的，老人一句话说的好，冬吃萝卜夏吃姜，多吃点萝卜能润肺的还止咳化痰的，但是也要吃一点补品补充一点人体的能量，为了你的健康请你注意吃的方面，好好的关心自己和家里小孩和老人，祝福大家都在这个冬天过的幸福美好生活，身体健康。谢谢。
俗话得好说：“立冬补冬，补嘴空”，每个节气都有相应的传统食物， 而立冬节气，一点要记得多吃“地三宝”，常喝“五福汤” ，应季而食营养足，顺利度过季节交替，不懂吃可惜了。
“地三宝”就是指我们常吃的白萝卜、山药和红薯，这些食材都是秋冬应季食材，价格便宜，人人都吃得起，但营养却非常高，补充能量，增强体质不生病， 顺应节气平安入冬，记得要常做给家人吃哦！