六菌菇煲鸡汤做法?
主料: 三黄鸡半只, 乳牛肝菌5朵, 姬松茸8朵, 鸡枞菌5朵, 山珍菌2把
辅料: 料酒(5朵), 姜(适量), 葱(适量), 盐(适量)
步骤:
1.准备好半只三黄鸡,
2.准备好5朵乳牛肝菌,8朵姬松茸,5朵鸡枞菌,2把山珍菌,
3.三黄鸡去杂质,洗净,斩大块,
4.云南野生菌放入清水浸泡一下,漂净待用,浸泡野生菌的水沉淀后可以放入一起炖汤。
5.取大砂锅,放入鸡块,
6.加8分满清水,放入姜片,葱节,
7.放入料酒,中火煮开5分钟,
8.撇去浮末,多撇几次,这样汤比较清,
9.小火炖40分钟,
10.放入云南野生菌菇,浸泡菌菇的水沉淀过滤后可以放入,中火煮开,
11.小火炖25分钟,
12.加些盐调味,
13.撒些葱花即可。
菌菇鸡汤做法?
1.
300克鸡肉砍小块泡水除血水,500ml冷水下锅去除血沫,水开煮三至五分钟捞出备用,将200克菌菇洗净备用。
2.
养生锅加300ml冷水放上10克生姜。
3.
再放入300克鸡肉和5克花椒粒。
4.
按下快煮键烧开,转慢炖半个小时。
5.
加入200克菌菇再炖15分钟。
6.
出锅加入5克枸杞。
7.
盛到碗里,再撒上10克香葱即可。
鸡汤放什么菌类最佳?
1
平菇
平菇质地肥厚、嫩滑可口,营养丰富,具有祛风散寒、舒筋活络等作用,和鸡一起炖汤喝,口感鲜美、味道浓郁,汤汁多为黄金色,可以起到健脾养胃、舒筋活络、补血等功效,对于手脚麻木、筋脉不通、腰酸背疼等不适情况有所帮助,适合老年人适量食用。
2
草菇
草菇味道清香,口感浓郁,含有丰富的维生素C,在菇类中含量居高,和鸡一起炖汤食用,能够起到排毒养颜、健脾、润肠通便等功效,可保持脸部肌肤细腻光泽,它还能在一定程度上缓解肠胃对碳水化合物的吸收,对糖尿病患者有所帮助,另外,草菇的口感紧实有弹性,在炖汤时其中的维生素不宜被破坏,在口感和营养上都比较丰富。
3
猴头菇
猴头菇味道清香,口感软糯、Q弹,其中含有多种氨基酸、多糖体、多肽类等营养成分,营养丰富,有“养胃山珍”的美称,和鸡一起炖汤食用,能够对胃肠道功能有所改善,帮助食物的消化与吸收,起到健脾养胃、补血养血、美容养颜等功效,对于消化不良、胃炎等情况有一定的辅助治疗效果。
4
香菇
香菇,又被称为“百菇之王”,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,特别是其中维生素D的含量明显高于其他品种,人体适量食用,能够帮助钙质的吸收,起到强筋健骨的功效,和鸡一起炖汤喝,香味浓郁、味道鲜美,能够在一定程度上提高人体食欲,起到养血补血、美容养颜、补中益气等功效。
5
菌类炖鸡汤的做法
市面上的菌类多种多样,有香菇、平菇、金针菇、猴头菇等,与鸡一起炖汤喝,营养和口感都是较为不错的,以下是常见香菇炖鸡的做法。
香菇炖鸡
材料:香菇、鸡、生姜、料酒、盐、葱花适量
做法:
1、将香菇在清水中泡开,鸡清洗干净,剁成块状。
2、鸡肉焯水后捞出,生姜切片备用。
3、在锅中放入鸡肉、生姜片,加清水没过食材,盖上盖子火开后,倒入料酒和香菇适量开火慢炖1-2小时。
4、最后放入盐、味精调味,撒上葱花即可盛出食用。
小鸡炖蘑菇是东北的一道常菜,所以说鸡汤里头放红蘑是最好的,营养价值丰富,味道鲜美,小鸡炖红蘑,本身的鸡汤的味道就是非常鲜美,再加上有红蘑菇的搭配,让鸡汤的味道更加鲜美,营养价值非常的丰富,增强体质,改善血液循环,对人体的新陈代谢非常好。
香菇最佳
其实鸡汤大家都是特别爱喝的,尤其到了夏天的时候,我们都可能没有什么食欲。
这个时候炖一些乌鸡汤来喝,味道香香的,还能给身体补充蛋白质,主要这个鸡肉的价格挺便宜的,菜市场里面都是可以买的到。我们下班以后把它用高压锅炖来喝就可以了。那你觉得什么菌类炖鸡汤最香呢?其实蘑菇的种类非常多,要说比较适合炖鸡汤,最香的那就是香菇了,到时候把鸡肉洗净剁成小块,把香菇,木耳加水泡一下,把青菜切成小段,把土豆,山药削皮切成小块,放在高压锅撒些调味品和水煮40分钟也就行了。