南家三姐妹中男孩躲桌底是哪一集？一个人吃晚饭做什么既简单又好吃？
南家三姐妹中男孩躲桌底是哪一集？
南家三姐妹中男孩躲桌底是在第1集
剧情
南家的三姊妹由长女春香代替父母照顾妹妹们，三姊妹一起生活。某天春香因故晚回，就由次女夏奈负责做晚饭…。不会做菜的夏奈决定做连笨蛋都会煎的松饼，但是做出来的却是…奶油炖菜？之后又过了几天，夏奈收到一封属名藤冈的男生所写的情书。夏奈因而兴奋不已，但是三女千秋却指出这封信有可疑之处。
一个人吃晚饭做什么既简单又好吃？
一个人也要吃得像个皇帝，买不起心仪的房子，超酷的车，名贵的衣服，社畜甚至没有自由，可起码能照顾好自己的胃，有咸就要有甜，有辣就要有酸，有菜有汤有水果。
螺蛳粉+红豆年糕汤
螺蛳粉是我家餐桌上的常驻菜单了，关键是非常方便，粉煮好一定要过一次凉水。红豆汤的红豆软软糯糯，年糕无油煎烤，过一会儿就变得胖胖的，非常可爱，烤好后丢进红豆汤里就行。
咖喱鸡翅+椰汁西米露
为了避免自己多吃一碗饭，咖喱煮的比较干，不然怕控制不住用汤汁拌饭吃。蛋黄酥用微波炉转30秒，完全是不一样的神仙味道，椰汁西米露唯一一点就是西米要提前泡好，不要放太多。
北海道奶油炖菜
香菇，口蘑，胡萝卜，西蓝花，瘦肉，有奶油的香味，完全不会腻，一人吃一大盘没有问题
一个人晚餐也不能忽悠，也要吃好，面条又营养又易于消化吸收，养胃功能等，制作选料非常简单。
酸辣红汤素面
主料：面条
辅料：泡姜2g、泡红椒38g、洋葱24g、小米椒6g、大蒜8g、西红柿100g、香菇20g、杏鲍菇20g、野山椒15g、香菜5g。
调料：盐4g、胡椒1g、鸡粉3g、鸡精1g、味精1g、柠檬汁4g、细砂糖2g，
1、肉清汤准备一份。
2、取锅加植物油下洋葱、大蒜、泡椒、泡姜、小米椒炒香、下西红柿、香菇、杏鲍菇下肉清汤熬香调味。
3、取锅加水烧开下面条煮好，盛入料汤碗中撒上香菜即可。
注意最后加柠檬汁避免太酸，影响口感。
我是女娃我觉得一个人的晚餐真是不好做因为做什么都剩，但也不能因此就不吃饭了晚上饿醒的感觉很不好。 入秋了我一般会做麻辣香锅放一点虾一点蔬菜。如果嫌麻烦可以去超市买拌菜回家后放点肉和火锅底料就可以了，味道香喷喷还不浪费蔬菜。如果做多了就装起来第二天带饭
一个人在家懒得炒菜，但又不想吃的太差，我喜欢把菜和米饭一起煮。
最经常做的排骨萝卜焖饭，做法相当简单。
1.把排骨洗干净，加盐、料酒和生抽提前腌制一下。
2.红萝卜和土豆切块，葱花备用。
3.大米洗净倒入电压力锅内，加比平时煮饭少一点的水。
4.把排骨放进去搅拌一下，再把萝卜和土豆倒上面。
5.打一个咸鸭蛋在上面，盖上盖子按煮饭键就可以了。
6.撒上葱花出锅，超香的排骨焖饭就做好了。
很简单的懒人焖饭，材料可以放自己喜欢的，营养又好吃，最主要方便。
一天之中晚餐是应该吃的最少的，不仅是为了保持好身材，还因为晚餐后一般都活动很少，吃的简单一些不会造成肠胃负担，对身体也是极好的呢！
但是就算一个人晚饭也不能将就呀！看看我的晚餐吧:
大米+黏玉米碴粥配西芹丝拌百合
虾仁土豆饼配绿豆银耳百合汤
奶粉妙用？
一、断奶食品
即使婴儿不直接喝奶粉，也可以用于断奶食品。奶粉是对婴儿来说富含必要营养素的食品，所以可以用于断奶食品的制作。
初期加入10倍的粥做成牛奶粥，或者胡萝卜、红薯等甜味蔬菜混合做成牛奶风味的糊状也OK！
中期以后，和小麦粉、黄油等一起制作奶油酱，可以应用于炖菜、奶汁烤菜、奶油意大利面等！奶油酱可以放进制冰格里，一份一份地冷冻。
二、用于成人食物
因为婴儿的食用量不多，如果只利用断奶食品的话，大量剩余的奶粉就很难消耗。这种时候，就做成大人吃的食物，来实现快速消耗奶粉的目标吧。
1.奶油菜
可以在炖菜、奶汁烤菜等奶油类的食物时用奶粉代替牛奶使用。
但是，在做炖菜的时候，如果用奶粉代替牛奶的全部量的话，也有人会觉得很难吃。建议把牛奶和奶粉各对半加入，边尝试味道边调整比较好。
如果是混合奶酪（例如焗烤）的菜肴，奶粉的影响会比较小。将奶粉与咖喱混合制成咖喱牛奶也很好吃哦。
2.制作点心
多余的奶粉也可以作为制作点心的材料，比如热蛋糕（薄饼）、曲奇、蛋卷、法式吐司、牛奶布丁等，婴儿奶粉带有点甜，和点心也很搭。也可以做成能安心给宝宝食品的点心啦。
3.自制面包
现在很多家庭会尝试用烤箱自己制作面包，烤面包需要加入牛奶和脱脂牛奶时，可以用奶粉代替，烤好后感觉不到奶粉和牛奶的区别。如果不是做牛奶面包，一次使用的量并不多，但是每天都做面包的家庭也可以很快将配方奶消耗完哦。
4.炸天妇罗面衣
奶粉不止可以代替牛奶，在做天妇罗等油炸食品的时候，也可以代替小麦粉。由于高温烹饪，营养价值会流失，也感觉不到牛奶特有的风味，但是可以节约一些面粉哦。
三、替代牛奶饮用
简单地每天消耗的方法是把奶粉代替牛奶直接饮用。没有大人不能喝婴儿牛奶的理由，成年人是可以放心食用的。
毕竟，它的味道不同于牛奶，加热喝会感觉到微微的甜味，因此有人可能会认为它比牛奶更美味。但是，健康的大人喝太多配方奶的话，可能会营养过多，最好一天喝一杯左右。
四、混在饮料里
如果你觉得只喝奶粉很难喝的话，可以和牛奶混合，或者用于冲泡咖啡或奶茶，就容易接受多了。也可以尝试和速食玉米汤、南瓜汤等混合。
五、用于洗澡
如果奶粉是在剩余过多，而且超过了保质期，那用来泡个牛奶浴吧。直接放进热水里就可以了，很简单。与牛奶相比，奶粉不易散发难闻的臭味，最适合育儿期间的恢复精神。