1-2岁宝宝辅食食谱和做法?
1-2岁宝宝的辅食应当丰富多样,包括蔬菜、水果、肉类、鱼类、豆类等。其中,蔬菜是必不可少的,可以蒸、煮、炖等多种方式,如胡萝卜、南瓜、菜花等。
水果可以做成泥状或者切成小块,如香蕉、苹果、梨等。肉类和鱼类应当煮熟或者蒸熟,如鸡肉、鲫鱼等。豆类可以煮熟或者炖熟,如红豆、绿豆等。同时,宝宝的饮食应当避免添加过多的盐和糖,以及含有高热量和脂肪的食物。
宝宝辅食面条多种做法?
今天来分享宝宝营养面条辅食的做法,我家宝宝日常很喜欢吃面条辅食,所以各种食材的宝宝辅食面条我们差不多都尝试过,整理了6款简单又好吃的面条辅食做法
准备食材:番茄、鸡蛋、葱花、蒜末、小皮面条
鸡蛋提前炒熟锅中热油、倒入蒜末爆香、倒入番茄翻炒出汁、加入适量清水煮开
加一勾番茄酱、一点酱油调味、倒入面条煮至面条快熟了、再倒入鸡蛋、最后加盐调味、撒上葱花即可
宝宝辅食花样做法?
1、鸡汤南瓜泥
原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块。
做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。
1岁到3岁的辅食怎么做?
1岁到3岁的宝宝,奶状及胡泥状辅食已满足不了宝宝的营养需求了,此时可给宝宝添加些有味道的辅食,如粥、菜等,即可以给宝宝尝尝鲜,还能锻炼宝宝的咀嚼能力。
下面是一岁左右宝宝的辅食 三文鱼菜粥
食材:三文鱼肉,西兰花,水,大米,姜1片
做法:
1. 锅里放水,倒入三文鱼肉、姜煮熟;
2. 剔除鱼刺,将鱼肉挑出捣碎;
3. 将米饭放入鱼汤,边煮边搅至粘稠;
4. 再加入鱼泥,边煮边搅;
5. 最后倒入煮好的西兰花,边煮边搅1分钟即可。
宝宝辅食做法?
1、鸡汤南瓜泥
原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块。
做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。