大暑吃什么食物好得快？

大暑食什么食物好得快？

1、大暑饮绿豆汤，绿豆本身是属冷性食物，把绿豆汤放冰箱里冰镇，然后再拿出来饮，能起到清凉解暑的功效，而且也比较有营养。

2、大暑食西瓜，西瓜里面含有大量的水分和糖分，能给身体提供能量以及弥补水分。

3、大暑食黄瓜，黄瓜不但可以弥补水分，而且还能扶助弥补维生素。

4、大暑食苦瓜，苦瓜有清热解暑以及健脾开胃等功效。另外还能起到快速清除毒素的作用