准备工作:
首先,我们需要准备鸡蛋、蒜苔、葱、姜、盐、生抽、料酒、油。在准备材料时,鸡蛋需要打散备用,葱姜需要切成小粒备用,蒜苔切成段状。
煮蒜苔:
首先将蒜苔放入开水锅中焯水,焯水时间约为2-3分钟。然后将焯好的蒜苔捞出来,沥干水分备用。
炒鸡蛋:
将锅烧热,倒入适量油,然后倒入鸡蛋液,用筷子不断搅拌,待鸡蛋凝固成块状即可捞出备用。
炒蒜苔:
将锅倒掉多余的油,留下少量底油,放入葱姜粒爆香,再加入焯好的蒜苔,翻炒均匀。接着倒入炒好的鸡蛋块,再加入盐、生抽和料酒,快速翻炒均匀即可出锅。
小贴士:
1. 焯水蒜苔的时间不宜过长,否则会影响口感。
2. 鸡蛋液可以加入少量盐和胡椒粉提升味道。
3. 倒入鸡蛋液后需要不断搅拌,避免炒糊。
4. 加盐时要适量,以免盐分过多影响口感。
5. 如果口感喜欢更香甜的,可以加入一些糖。
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