吃人参果的好处和坏处？

吃人参果有好处也有坏处？

优点：人参果营养丰富，具有高钙、低糖、低脂肪、高蛋白的特点，水果中含有维生素C和多种微量元素，特别是钙、硒、锗等，其中钙是西红柿的114倍，果实中含糖量极低，可供调节糖的人食用，维生素C具有抗氧化作用。

坏处：吃人参果一般没什么坏处，一般人都可以吃，但如果摄入了不干净的人参果，会引起不适。