暗黄皮肤怎么变白？

暗黄肤色可以尝试使用美白产品进行改善。例如含有熊果苷、维生素C等成分的美白精华液可以帮助提亮肤色；或者选择含有防晒成分的护肤品，以防止黑色素在阳光下过度产生。同时保持良好的生活习惯，如避免熬夜、饮食均衡等也有助于改善肤色状况。

1、使用美白产品：含有熊果苷、维生素C等成分的美白精华液可以帮助提亮肤色；或者是选择含有防晒成分的护肤品，以防止黑色素在阳光下过度产生。

2、均衡作息：无论何时何地，保护肌肤免受阳光伤害是非常重要的，出门前，务必为肌肤涂抹适合肤质的防晒霜，比如广受好评的蜜某婷防晒系列，其卓越的紫外线防御能力能有效阻止肤色因日照而变深。

3、外部护理：除了外部护理外，内在调养也同样重要，通过增加富含维生素C的食物摄入，比如柑橘类水果，同时避免在晚上食用这类食物，以防止感光物质导致肌肤在白天对阳光更敏感，进而可能引发色素沉着。

4、提升肤色亮度：通过调整生活习惯和饮食习惯，可以达到提亮肤色的效果，早喝一杯牛奶，可以帮助身体更好地吸收钙质，从而提供足够的营养，多吃新鲜蔬菜和水果，确保摄入足够的维生素C和其他抗氧化剂，有助于维持肌肤健康。

5、持续护理：要拥有健康的肌肤，不仅需要科学的护肤 *** ，还需要良好的生活习惯，只有内外兼修，才能真正做到护肤与生活的完美融合。