喝蜂蜜水会胖吗？对身体有什么影响

喝蜂蜜水会胖吗？对身体有什么影响

回答这个问题，首先要了解蜂蜜的成分。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖。蔗糖的含量很少，占比只有5%左右，关键蔗糖才是是引起发胖的关键，所以和蜂蜜水不会让身体发胖。蜂蜜水有润肠润肺的作用，可以促进消化，调理肠胃，增强身体免疫力，但是得常喝，偶尔的一两次是起不到作用的。最后提示，患有糖尿病的人群要慎用，糖尿病患者如果喝蜂蜜水，要经常监控血糖。