小米南瓜粥的做法?

舌尖美味 4分钟前 阅读:2 评论:0

    <li>将准备好的小米放入水中清洗两遍,清洗时用手稍微搅动几下,再倒掉水就好,然后再重新加一些水泡半个小时,通过浸泡,小米更容易煮浓稠。</li>

    <li>把南瓜处理干净,去掉南瓜皮,再切成小块放在盘子内,喜欢吃灰枣的朋友,还可以泡一点灰枣,煮出的南瓜粥更加香甜。</li>

    <li>蒸锅内加适量清水,把装有南瓜的盘子放蒸锅内,开大火把南瓜蒸熟,南瓜不要直接和小米煮,而是提前蒸熟,这样做营养流失少,而且小米单独煮,更容易煮出米油,各司其职,互不干扰。</li>

    <li>锅内加适量清水,小米和水的比例按照1:15来加,水加好后,开大火煮开,煮到沸腾后,将小米倒进锅内,继续大火煮,用筷子搅动几下,防止粘锅,再滴两滴香油,防止溢锅。</li>

    <li>再调小火熬煮,熬煮时,锅盖不要盖得太严实,持续小火熬煮半个小时。</li>

    <li小米粥煮好了,再把南瓜取出来用勺子压碎,倒进小米粥内,小火熬煮几分钟,南瓜和小米粥充分融合即可,这样一锅小米南瓜粥就做好了,看起来浓稠美味,吃起来香甜,原汁原味。</li>

注意事项:

1、小米和水的比例应按照1:15的比例,切勿过量或不足。

2、煮小米粥时要保持中小火,避免烧焦。

3、糖盐可适量添加,以增加口感和风味。

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