乌冬面的热量有多少呢？

乌冬面的热量是多少啊？

热量为143大卡

做法

1· 首先准备材料，泪流满面地把洋葱切丝，再 *** 辣地把大红椒切丝，油腻腻地把培根切片，最后恶狠狠地把大蒜给拍扁。

2· 准备好以后，还是煮一锅水，水开后把乌冬面轻轻地扔进去烫一下，捞出来备用。因为超市买的乌冬面是真空密封的，烫开等下比较好炒些。

3· 炒锅下油，先把大蒜和花椒扔进去爆出香味。接着，培根和洋葱和红椒就可以接二连三前仆后继得下锅去一起炒起来，炒了约摸8成熟，把乌冬面倒进去，大火爆炒。

4· 约炒了48秒这样以后，马上一勺耗油，一点点糖，一小瓶盖鱼露，然后适量的老抽调色，撒点鸡精。迅速翻炒均匀迅速出锅，就可以迅速开吃了。