喝苹果醋会引发骨骼健康问题吗？

喝苹果醋会导致缺钙吗？

1、酸味食品能使筋骨稍微变软，在人体里不会使钙流失。苹果醋富含钾；单纯喝苹果醋，对增加或减少身体的钙不明显；

2、一般人只要适量运动，晒晒太阳，是不会缺钙的；

3、普通的饮食已能使身体酸碱平衡，偶尔喝一些稀释的苹果醋无大碍，但绝不能每天大量的当水喝，因为这样会使身体摄入过量的糖份而发胖，或者 *** 胃酸分泌过多而伤害胃壁；

4、每天的食物味道酸、甜、苦、辣、咸要尽量平衡，身体才会健康。

好处

1、果醋有消除疲劳的作用： 醋中所含有丰富有机酸，可以促进人体内糖的代谢，使肌肉中的疲物质乳酸和丙酮等被分解，从 而消除疲劳。

2、苹果醋能减少肝病的发病率： 醋中含有的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒及新陈代谢功能。

3、苹果醋有抗衰老作用：醋可以抑制和降低人体衰老过程中氧化物的形成。

4、苹果醋有软化血管、降血脂、降低胆固醇的作用。

坏处：

1、苹果醋也被称为醋酸。醋酸对身体有强烈的 *** 性，不能直接饮用。它可以毁掉喉咙和食道组织，剥落牙齿珐琅质。这样的物质对身体能有好处吗？已知长期摄入苹果醋会导致骨密度降低。因为它给身体造成酸性环境，而身体为了保持碱性，血液需要从骨骼中提取碱性钙。