小虾米的营养价值？

小虾米的营养价值丰富

小虾米不仅含有丰富的蛋白质、钙、镁、钾等营养物质，还富含维生素A，能够补充人体所缺元素,它具有以下多重益处：

小虾米中的蛋白质含量丰富，易于消化吸收，能够促进新陈代谢,增强人体营养和抵抗能力。

小虾米中的钙物质含量高，有助于骨骼生长发育，缓解钙流失的症状，改善骨质疏松，它还能促进钙吸收，改善钙沉淀和消化不良,有助于维护牙齿健康。

小虾米中的镁元素能够促进钙吸收，改善钙沉淀和消化不良，还能促进肠蠕动和骨骼健康，这对于维持人体体液平衡、促进骨骼健康和肠道健康具有积极意义。

小虾米中的维生素A有助于改善视力，促进铁吸收,有益于人体健康。

小虾米是一种营养价值极高的食物,适量食用有助于增强人体健康。