山药玉米排骨汤怎么做？

山药玉米排骨汤的 *** ***

食材清单：

排骨 200克，玉米 1个，山药（淮山）150克，红枣5枚，党参10克，盐少许,鸡精少许。

烹饪步骤：

1. 准备食材,洗净并切好所需材料。
2. 将红萝卜和山药去皮，切成斜段，玉米剥去外皮,切成块。
3. 在锅中加入冷水,水开后将排骨捞出。
4. 将处理好的材料放入一个大盆中。
5. 在盆中加入汤的佐料，如红枣、党参和姜片。
6. 将处理好的排骨放入盆中,加热水至食材覆盖。
7. 将锅放在高压电饭锅中,按煲汤键开始烹饪。
8. 汤煲好后,根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味。

小贴士：

1. 玉米作为杂粮，除了美味还具有健脾益胃、抗衰老、防便秘和防癌等多种功效。
2. 山药具有健脾胃、滋肾益精、益肺止咳、预防心血管病和减肥健美等功效。
3. 排骨含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有滋阴壮阳、益精补血的作用。

山药玉米排骨汤是一道营养丰富、美味可口的汤品，玉米和山药的搭配不仅美味且营养丰富，排骨的加入更是增添了汤品的鲜美和营养价值，在烹饪过程中需要注意食材的处理和烹饪时间的把控,以确保汤品的口感和营养价值达到最佳状态。