一块手撕面包热量？

一块手撕面包热量分析

手撕面包是一种营养丰富的食品，热量大约在300大卡左右，其主要原料包括面粉，搭配适量的红豆 *** 而成，一个手撕面包的重量适中,满足了人们对于营养和饱腹的需求。

手撕面包属于一种高热量食物，它能为人体提供必需的蛋白质和糖分，有助于人体代谢和维持正常功能，它还能补充人体所需的维生素和矿物质，特别是其中的蛋白质和维生素E具有补血活血和抗氧化作用,有助于维持身体健康。

手撕面包还具有补血活血的功效，可以有效地促进血液循环和气血运行，对于女性来说还有助于调节月经和缓解疲劳，它还能增强人体免疫力，提高抵抗力,对于预防疾病也有一定的帮助。

无论是作为早餐还是零食，手撕面包都是一种不错的选择，虽然手撕面包热量较高，但适量食用并不会对健康造成太大的影响，在享受美食的同时,也要注意保持均衡的饮食和适度的摄入量。

在描述手撕面包时，我们可以更加注重其营养价值和健康效益，同时也要注意适量食用，避免过量摄入热量，这样不仅可以满足口腹之欲,还能保持身体健康。