如何制作美味健康的每日菜谱家常菜?

9个月前 (05-15 21:26)阅读2回复0
看看头条
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每天为家人准备美味的家常菜是每个家庭主妇的必修课程。但是,每天换着花样做出营养又美味的菜肴是各位主妇们需要思考的问题。本文将分享一些简单易做的家常菜做法,帮你解决每日菜谱的困扰。

如何制作美味健康的每日菜谱家常菜?

1. 土豆炖肉

将切好的猪肉块放入沸水中焯水,去除血水和杂质,备用。将土豆削皮切块备用。锅中加适量油,加入葱末、姜末、蒜末爆香后加入焯水好的猪肉块煸炒,加入适量盐、料酒、生抽翻拌均匀后加入土豆块煮开。转小火炖煮至土豆烂熟即可。

2. 西红柿炒鸡蛋

将鸡蛋打散备用。西红柿切成小块。热锅凉油,热油后加入鸡蛋液煸炒至成型备用。锅中加适量油,加入西红柿块,煸炒至软烂出汁。加入适量盐、鸡精,翻炒均匀后加入煎好的鸡蛋块翻炒均匀即可。

3. 红烧茄子

茄子切成小段,焯水煮熟备用。锅中加适量油,加入葱姜蒜末爆香后加入焯水好的茄子块煸炒,加入适量盐、糖、生抽、老抽、料酒,加入适量水烧开后转小火焖煮5分钟即可。

4. 蒜蓉西兰花

西兰花焯水煮熟备用。锅中加适量油,加入蒜末爆香后加入焯水好的西兰花,加入适量盐、糖、生抽、鸡精,翻炒均匀后加入适量水烧开2分钟即可。

以上这些美味又营养的家常菜做法不仅简单易学,而且功效卓著。每日菜谱上推荐这些家常菜,不仅喂饱肚子,更是让家人健康又满足。快来一起试试吧!

家常菜、做法、每日菜谱、营养、美味

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