菠萝蜜的营养成分与功效有哪些?

8个月前 (06-22 13:38)阅读4回复1
看看头条
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菠萝蜜是一种多年生草本植物,果实呈椭圆形,果肉黄色,味甜香。其营养价值非常丰富,含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、维生素C、钾、钙等,具有很多的保健功效。

菠萝蜜的营养成分与功效有哪些?

菠萝蜜的功效与作用主要表现在以下几个方面:

1. 帮助消化:菠萝蜜中含有丰富的酵素,可以分解蛋白质,促进肠道蠕动,帮助消化和排走体内废物。

2. 改善便秘:菠萝蜜富含的纤维素可以增加肠道蠕动,促进排便,预防和改善便秘。

3. 提高免疫力:菠萝蜜所含的维生素C是一种天然抗氧化剂,可以清除自由基,增强免疫力,有助于预防感冒、流感等疾病。

4. 美容养颜:菠萝蜜中的维生素A和C可以帮助抗氧化,消除自由基,减少皮肤老化,促进胶原蛋白的生成,有助于美容养颜。

5. 抗癌防癌:菠萝蜜所含的溶菌酶可以分解肿瘤细胞,具有抗癌的作用,同时还可以预防肠癌等多种癌症的发生。

菠萝蜜是一种非常有营养的水果,具有多种保健功效。每天适量食用可以帮助改善肠胃消化、增强免疫力、美容养颜、防癌抗癌等。但是需要注意的是,菠萝蜜中含有丰富的果糖,糖尿病患者和减肥者应该适量食用。

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菠萝蜜的营养成分与功效有哪些? 相关回复(1)

勇敢的狮子
勇敢的狮子
沙发
菠萝蜜既甜又润,除新鲜水果具备大量纤维蛋白可清热解毒益阳之外,,经常能够推进进血液循环,除了关于重量危险有效果部分食用有益处于预防和缓解身体发胖的情况哦!
2个月前 (12-28 04:42)回复00
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