大家每天使用手机的时长是多少？都在干什么呢？

据研究显示，中国智能手机用户平均每天使用手机超过两小时。他们在浏览网页、刷社交媒体、玩游戏和接收信息等方面度过大量时间。手机已成为日常生活的重要组成部分，但也带来了一些问题，如过度依赖技术、隐私泄露等。

自从这个问题被提出以来，我就开始认真地计算了每天用手机的时间，从清晨醒来，当我闭着眼睛打开眼睛的时候，就开始去洗手间，一边刷牙洗脸，一边看新闻、朋友圈、视频等。

吃完早餐后，我会匆匆忙忙地穿上衣服，然后坐上公交车，一路上，我会不断地看手机，比如查看新闻、观看视频、听音乐等等，大概花费了15-20分钟。

上班开始工作之后，由于没有太多的时间进行娱乐活动，我大部分时间都集中在工作上，而到了中午休息两个小时，我也经常会在工作间隙看看新闻，稍微放松一下自己的心情。

下班回到家里后，我会简单的吃顿晚饭，然后一直到晚上睡觉之前，我会一直盯着手机看，而且在这段时间里，我发现我很难放下手中的事情，一直在玩手机、看电视等。

直到睡觉休息的时候，我才慢慢地把注意力放回了手机上，在床上翻来覆去地睡不着觉，这就是我每天在手机上花费的时间，以及我在这一天中所做的事情。