7彩阳光体侧运动的正确做法？ 第1部分：热身站立，双脚并拢，双手自然下垂。深唤吸，吸气时抬头，唤气时低头。左右转体，每侧转10次。前后左右摆动手臂，每侧摆动10次。2. 第2部分：运动双脚并拢，双手叉腰。深唤吸...