问失眠吃什么药有效。在医生的指导下，使用一种舒缓催眠的药物进行治疗。失眠患者主要睡眠困难，容易早起，平时要注意保持心情愉快，睡觉前喝杯热牛奶，或在睡觉前用热水泡脚，这是帮助改善睡眠的方法。尽量吃清淡有营养的食物，不要吃油...