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减肥中要去旅游如何继续减肥?
到此一游 | 1天前 | 2个浏览在减肥过程中去旅游,想要继续保持减肥效果,可以采取以下措施:保持规律的饮食,尽量避免暴饮暴食和高糖高脂的食物;适当增加运动量,可以选择散步、游泳等低强度运动方式;保持良好的心态,避免过度放松导致暴饮暴食和过度消费。旅游期间也要注意控制饮食和适量运动,才能保持减肥效果。减肥中要去旅...
在减肥过程中去旅游,想要继续保持减肥效果,可以采取以下措施:保持规律的饮食,尽量避免暴饮暴食和高糖高脂的食物;适当增加运动量,可以选择散步、游泳等低强度运动方式;保持良好的心态,避免过度放松导致暴饮暴食和过度消费。旅游期间也要注意控制饮食和适量运动,才能保持减肥效果。减肥中要去旅...